Drugie śniadanie w szkole

Dbając o odpowiednią dietę swoich pociech, troszczymy się zarówno o to, co zjadają nie tylko w domu, ale również i w szkole. Drugie śniadanie jest bowiem posiłkiem, który dodaje energii na pozostałą cześć dnia spędzonego na lekcjach. Sklepiki szkolne nie oferują jednak zbyt zdrowej żywności, stąd też dzieci sięgają często po bogate w sól i węglowodany przekąski takie jak chipsy, batoniki, ciastka i napoje gazowane. By uniknąć sytuacji, gdy dziecko kieruje się do sklepiku, warto przygotować mu smaczne i wartościowe drugie śniadanie. Może się ono składać z kanapki z pełnoziarnistego pieczywa z warzywami, owoców świeżych bądź suszonych (które doskonale zastąpią słodycze), soków. Dobrym rozwiązaniem jest wspólne przygotowywanie drugiego śniadania wraz z pociechą, która sama decydując o wyborze produktów, chętniej po nie sięga. Jednak aby dziecko nie sięgnęło po słodycze w szkole, należy dbać o jego ogólne pojęcie o posiłkach. Jednocześnie rodzice w porozumieniu z dyrekcją placówki mogą zaproponować gamę zdrowszych produktów, które będą sprzedawane w sklepiku szkolnym zamiast bezwartościowych przekąsek.

Wszelkie prawa zastrzeżone (C)